美味美食指南:牛奶春旭草莓西米露(Milu卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎的做法

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主料:小西米100克,·草莓200克,牛奶500克

牛奶草莓西米露做法简单是意大利菜谱做法大全的常见菜,不一定要看牛奶草莓西米露视频才能学会,但怎么做牛奶草莓西米露最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道牛奶草莓西米露吧。

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辅料:清水适量,蜂蜜1勺

牛奶草莓西米露的介绍:

“奶香浓郁、口感爽滑的牛奶草莓西米露,不仅好喝,而且可以润肺清心,嫩白皮肤。
草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。”

食材明细

“草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1
、B2
、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。”

牛奶草莓西米露的做法步骤:

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  1. 准备材料。

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  1. 小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟;

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  1. 焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;

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  1. 冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿;

5.
把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

这道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露,不仅奶香浓郁、口感爽滑,更可以润肺清心,嫩白皮肤。草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。
牛奶营养丰富,是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,特别是丰富的维生素B族,更能滋润肌肤,使皮肤光滑白嫩,从而起到护肤美容作用。
被人们誉为果中皇后的草莓,搭配嫩肤养颜的牛奶,是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶草莓西米露,如果冷藏来吃,更加清爽凌厉又甜美。

食材明细

主料

食材明细

家常美食网温馨提示:

牛奶营养丰富,是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,特别是丰富的维生素B族,更能滋润肌肤,使皮肤光滑白嫩,从而起到护肤美容作用。

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大家在烹饪牛奶草莓西米露的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

牛奶草莓西米露的食材和调料:

主料

  • 威尼斯澳门在线,西米适量
  • 草莓适量

主料

小西米 100克 草莓 200克 牛奶 500克 清水 适量 蜂蜜 1勺

  • 草莓200克
  • 西米100克
  • 牛奶500克

辅料

  • 西米100克
  • 草莓200克
  • 牛奶500克

教您牛奶草莓西米露的家常做法,如何做牛奶草莓西米露才好吃

辅料

  • 旺仔牛奶适量

辅料

一、 小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟

  • 清水适量

  • 蜂蜜1勺

二、 焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时

配料

  • 奶香口味
  • 煮工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

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  • 蜂蜜1勺

草莓牛奶西米露的做法步骤

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

三、 冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿

  • 威尼斯澳门在线 101准备好所有材料。
  • 威尼斯澳门在线 112锅里水煮开,将西米放下去煮。
  • 威尼斯澳门在线 123将草莓洗净,切成小丁。
  • 威尼斯澳门在线 134西米煮熟捞出。
  • 威尼斯澳门在线 145将草莓丁、西米、酸奶搅拌在一起。

牛奶草莓西米露的做法步骤

四、
把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 威尼斯澳门在线 151准备材料。
  • 威尼斯澳门在线 162锅中放清水烧开,倒入西米小火煮大约10-15分钟;
  • 威尼斯澳门在线 173煮至西米中间只留一点白点时关火,焖10分钟,至小西米中间的白点完全消失。西米会煮发,水要多放,边煮边搅;
  • 威尼斯澳门在线 184捞出小西米用冷水冲去表面黏液;
  • 威尼斯澳门在线 195西米加入牛奶一起冷藏半小时;冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿;
  • 威尼斯澳门在线 206把草莓切块和牛奶西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

牛奶草莓西米露的做法步骤

小窍门西米一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜
肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。患有糖尿病者忌食。

  • 威尼斯澳门在线 211准备原料。
  • 威尼斯澳门在线 222草莓放入盐水中浸泡10分钟,冲洗沥干水分。
  • 威尼斯澳门在线 233锅中放清水烧开,倒入西米小火煮大约10-15分钟;煮至西米中间只留一点白点时关火,焖10分钟,至小西米中间的白点完全消失。捞出小西米用冷水冲去表面黏液。
  • 威尼斯澳门在线 244西米加入牛奶一起冷藏半小时;冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿。
  • 威尼斯澳门在线 255把草莓切块。
  • 威尼斯澳门在线 266牛奶西米中加入蜂蜜。
  • 威尼斯澳门在线 277美味可口的牛奶草莓西米露。

小窍门1、西米一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜
肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。患有糖尿病者忌食。

2、西米会煮发,水要多放,边煮边搅。

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