威尼斯手机网站美食食谱:茼蒿炒乌冬面的做法

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食材明细

食材明细

“北极翅是自制火锅食材的一种,超市里有买,非常好吃。。。”

“茼蒿中含有多种挥发性物质,会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分,促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压防止记忆力减退等功效。”

食材明细

主料

主料

威尼斯手机网站,食材明细

食材明细

主料

  • 茼蒿215克
  • 北极翅105克
  • 冬瓜355克

主料

主料

  • 乌冬面200克
  • 茼蒿100克

辅料

辅料

  • 荷兰豆115克
  • 北极翅90克
  • 茼蒿菜1捆
  • 杏鲍菇1段
  • 甜椒适量
  • 大葱1根

辅料

  • 适量
  • 味精适量
  • 北极翅80克

辅料

辅料

  • 适量
  • 鸡精适量

  • 适量
  • 味精适量
  • 少许
  • 少许
  • 五香粉少许

  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

北极翅炒茼蒿的做法步骤

北极翅炒冬瓜的做法步骤

  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度
  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

茼蒿炒乌冬面的做法步骤

  • 威尼斯手机网站 61食材:茼蒿、北极翅。
  • 威尼斯手机网站 72将北极翅放在案板上切开。
  • 威尼斯手机网站 83烧锅倒油烧热,下入切好的茼蒿翻炒翻炒。
  • 威尼斯手机网站 94接着,合入切好的北极翅翻炒一下。
  • 威尼斯手机网站 105然后,加适量的盐。
  • 威尼斯手机网站 116加适量的味精。
  • 威尼斯手机网站 127调味炒匀即成。
  • 威尼斯手机网站 131食材:冬瓜(已去籽去皮清洗切开)、北极翅。
  • 威尼斯手机网站 142烧锅倒油烧热,切好的冬瓜翻炒翻炒。
  • 威尼斯手机网站 153接着,加适量的清水煮开煮至冬瓜熟软。
  • 威尼斯手机网站 164然后,合入切好的北极翅翻炒翻炒。
  • 威尼斯手机网站 175最后,加适量的盐。
  • 威尼斯手机网站 186加适量的味精。
  • 威尼斯手机网站 197调味炒匀即成。

北极翅炒荷兰豆的做法步骤

炒茼蒿的做法步骤

  • 威尼斯手机网站 201食材:乌冬面。
  • 威尼斯手机网站 212茼蒿。
  • 威尼斯手机网站 223将已清洗的茼蒿放在案板上切一切,待用。
  • 威尼斯手机网站 234将乌冬面拆开包装、取出下入沸水中焯一下,捞出。
  • 威尼斯手机网站 245烧锅倒油烧热,下入切好的茼蒿翻炒一下。
  • 威尼斯手机网站 256接着,合入焯好的乌冬面翻炒翻炒。
  • 威尼斯手机网站 267然后,加适量的盐、鸡精。
  • 威尼斯手机网站 278调味炒匀,即可。
  • 威尼斯手机网站 281食材:荷兰豆、北极翅。
  • 威尼斯手机网站 292将北极翅放在案板上切成片。
  • 威尼斯手机网站 303将摘洗好的荷兰豆下入沸水中焯开至断生,捞出。
  • 威尼斯手机网站 314烧锅倒油烧热,下入焯好的荷兰豆和切成片的北极翅翻炒翻炒。
  • 威尼斯手机网站 325然后,加适量的盐。
  • 威尼斯手机网站 336加适量的味精。
  • 威尼斯手机网站 347调味炒匀即成。
  • 威尼斯手机网站 351茼蒿菜一捆。
  • 威尼斯手机网站 362摘干净。
  • 威尼斯手机网站 373清洗干净。
  • 威尼斯手机网站 384焯水。
  • 威尼斯手机网站 395过凉。
  • 威尼斯手机网站 406切成段。
  • 威尼斯手机网站 417把配菜准备好洗干净。
  • 威尼斯手机网站 428切丝,我切粗了应该再细一点。
  • 威尼斯手机网站 439平底锅加热加点油,炒香葱花和杏鲍菇。
  • 威尼斯手机网站 4410加甜椒丝翻炒。
  • 威尼斯手机网站 4511加茼蒿菜加盐加五香粉翻炒均匀。
  • 威尼斯手机网站 4612炒茼蒿菜。

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