百合红枣银杏羹的做法

百合红枣银杏羹

原料:百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。

原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克。

方法:将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。

调味料:生姜两片,盐少许。

功效:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的作用

百合红枣银杏羹的做法

1.将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;

2.白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净.

3.百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核。

4.生姜去皮,切两片

5.瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。

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百合红枣银杏羹功效:滋润养颜、补血养阴、润肺益气。

红枣的营养功效

国外有一项临床研究发现,连续吃红枣的病人,健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此,红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质

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