威尼斯手机网站孕期美白吃什么?推荐美白青菜汤

胶原蛋白这么补--美白猪蹄汤

猪蹄汤怎么做,猪蹄汤的做法。猪蹄是很多女人视为美容养颜的滋补好食物!下面就来看看猪蹄汤怎么做,猪蹄汤的做法。

1、将切好的 猪蹄冷水下锅水,煮开;

怀孕后,很多孕妈妈感觉到自己的皮肤变得越来越差了。而孕期是绝对不能做美容的,所以想要美白不如就试试通过饮食吧。那么孕期美白吃什么?母婴健康专家为您推荐美白猪蹄汤。有很多孕期食谱都有美白的功效哦,一起来看看吧。

猪脚中含有丰富的胶原蛋白,常吃猪脚对皮肤很有好处,猪脚汤是烹饪猪脚中比较简单的一个方法,这样既能发挥出猪脚的营养,还能搭配上其他的食物一起炖制,好喝有营养。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣,营养十分丰富,既可以美白,又能增加我们皮肤的弹性,花生和红枣更能提升血色和神气。经常食用这款汤,不用化妆就能漂漂亮亮的出门了!

猪蹄汤

2.、煮开后往水里加葱段,料酒,继续煮5分钟;

孕期美白怎么吃

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主料:猪蹄2只

3.、煮完5分钟后,把猪蹄捞起来;

多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)

猪蹄汤的做法大全:黄豆炖猪蹄

美白猪蹄汤

原料:猪蹄2只、花生15粒、黄豆15粒、红枣3-5个、大葱1根、姜5片、草果1个、八角2个、花椒10粒、清水适量。

辅料:花生15粒枣5粒黄豆15粒

4、用干净的冷水冲洗猪蹄,把脏东西去掉;

多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

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美白猪蹄汤的做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,对半劈开。

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2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,撇去表层浮沫。

3.转成中小火,或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

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4.汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时。

5.黄豆酥烂后加入红枣,继续用小火炖20-30分钟即可。

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特别提示

1.猪蹄可以在超市或者菜市场买到,很常见所以最好买新鲜的,别买那种冰冻的,炖好的汤味道很腥。凭借我们家里的刀具很难将猪蹄切开,所以这一步还是请摊主帮忙吧,也比较安全。买回家的猪蹄如果毛发比较多需要仔细的剔除干净,或者放在火上烤一下,很容易就去掉了。

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2.猪蹄凉水下锅,一定要将浮沫去除干净,最后炖出的汤颜色奶白,肉质也会特别酥烂。花生和黄豆提前浸泡一下更容易煮熟,如果浸泡的水比较干净,可以倒在汤煲里一起煲汤,味道也更加香浓些。

3.草果、八角等香料可以很好的去腥,所以汤里不要再加料酒了,香料的数量也不应过多。煲好的猪蹄汤可以趁热先喝汤,吃花生,最后猪蹄蘸着酱油一起吃,特别特别的香啊!

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红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。

调料:葱1根 姜5片 八角2个 花椒10粒 草果1个

5、冲好后把猪蹄放进高压锅;

少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。

需要的原料

美白猪蹄汤的做法

6、再加入洗干净了的姜蒜,八角,桂皮,花生;

接下来,还有孕期美白食谱推荐给大家,别错过啦。

猪蹄1个,黄豆100克,枸杞10克。

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,对半劈开。(这一步可以请菜市场的摊主代劳,否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄)

7、加水没过食材,大火煮40分钟,煮熟后加盐鸡精调味,美味可口的花生猪蹄汤就完成了。

方法步骤

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,撇去表层浮沫

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1、将猪蹄洗干净,去掉杂毛,刮去油腻。

3.转成中小火,或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时

2、在锅中加水,料酒,将处理好的猪蹄放在锅中焯水。

4.汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时

3、焯水后炒出洗干净,切成块状。

5.黄豆酥烂后加入红枣,继续用小火炖20-30分钟即可

4、黄豆洗净,用温水泡软,枸杞洗干净。

饮食小常识

5、在砂锅中加入适量的清水,大火烧沸后放入猪蹄、黄豆、枸杞、葱段、料酒、姜片。

1、猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣,营养十分丰富,既可以美白,又能增加我们皮肤的弹性,花生和红枣更能提升血色和神气。经常食用这款汤,不用化妆就能漂漂亮亮的出门了!

6、水开后将表面的浮沫撇去,小火煲2个小时,起锅前加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

2、猪蹄可以在超市或者菜市场买到,很常见所以最好买新鲜的,别买那种冰冻的,炖好的汤味道很腥。凭借我们家里的刀具很难将猪蹄切开,所以这一步还是请摊主帮忙吧,也比较安全。买回家的猪蹄如果毛发比较多需要仔细的剔除干净,或者放在火上烤一下,很容易就去掉了;

猪蹄汤的做法大全:莲藕焖猪手

3、猪蹄凉水下锅,一定要将浮沫去除干净,最后炖出的汤颜色奶白,肉质也会特别酥烂。花生和黄豆提前浸泡一下更容易煮熟,如果浸泡的水比较干净,可以倒在汤里一起煲,味道也更加香浓些;

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4、草果、八角等香料可以很好的去腥,所以汤里不要再加料酒了,香料的数量也不应过多。煲好的猪蹄汤可以趁热先喝汤,吃花生,最后猪蹄蘸着酱油一起吃,特别特别的香啊!

需要的食材

莲藕500克、姜2片、陈皮、猪手1只、蚝豉100克半个。

方法步骤

1、莲藕去掉结,刨皮后再洗净干净。

2、猪手去毛斩大件,放入开水中煮3分钟,盛起冲干净。

3、蚝豉水泡半小时后洗净,陈皮浸软刮去瓤。

4、泡蚝豉水加适量水和陈皮入煲先煲滚。

5、再将其他原料放在煲锅中,旺火滚10分钟后改小火慢煲3个小时。

6、起锅前,依照个人口味加入盐和生抽调味。

猪蹄汤的做法大全:猪蹄薏米汤

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原料的需要

猪蹄300克、薏米40克、枸杞子10克,葱段、胡椒粉、清汤、姜片、料酒、盐、各适量。

方法步骤

1、猪蹄洗净,去杂毛,刮去油腻,从中劈开,斩成四段,焯水捞出,洗去浮沫。

2、薏米洗净,用温水泡软,枸杞洗净备用。

3、在砂锅中放入适量的清水,大火烧开后放入猪脚、薏米、枸杞、葱段、姜片、料酒、开锅后撇去浮沫。

4、小火炖制3个小时,开锅前放入盐和胡椒粉即可。

如何辨别猪脚的前蹄和后蹄

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1、前脚在内侧有三道褶。

2、猪的前脚骨架和关节较小,肉厚一点。

3、猪的前脚关节处(就是相当于我们人的小腿与大腿的关节处)是会弯曲的,而后腿是大小腿直的,即使是大小腿剁开了,还是能看到关节处是否弯曲。

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